Antidootti

Tutkitun tiedon puolesta

Avainsana: rasva

  • Myytti: Vauvat ovat ketoosissa syntyessään

    Ketogeenistä ruokavaliota suosittelevat kirjoittajat toistuvasti väittävät, että vauvat olisivat ketoosissa syntyessään. Tämän vuoksi ketoosi olisi täysin luonnollinen olotila ihmiselle. Tällä myytillä tarkoitetaan ilmiötä, jossa vauvojen väitetään olevan pidempään ketoosissa ja että se on vauvojen normaali olotila ja hyväksi kehitykselle. Myyttiin liittyy myös väite, että äidinmaito on ketogeenistä. Tämän perusteella myös väitetään, että ketogeeninen ruokavalio olisi…

  • Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio ja diabetes

    Edellisessä tyypin 2 diabetesta käsitelleessä kirjoituksessani toin esiin insuliiniin ja insuliiniresistenssiin liittyvää tutkimustietoa. Tuossa kirjoituksessa käsittelin ruokavalioasioita hyvin suppeasti. Vähähiilihydraattinen ruokavalio Vähähiilihydraattinen (VHH) ruokavalio tarkoittaa sitä, että ravinnon hiilihydraatteja vähennetään ja niitä korvataan lisäämällä ravintoon rasvoja ja proteiineja. VHH on erityisesti somessa hyvin kiihkeästi tarjottu ja puolustettu ruokavalio. VHH-ruokavalion väitetään kykenevän korjaamaan väestön ylipaino- ja…

error

Pidätkö blogistani? Viesti tästä muille.

LinkedIn
LinkedIn
Share
Instagram
RSS
Follow by Email